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Wie die Seerose bei der Entspannung hilft!
Vor ein paar Tagen habe ich eine Nachricht von einer lieben Mama auf Instagram bekommen. Sie fragte mich was sie tun kann, damit sich ihre Kiefergelenke und ihr Beckenboden entspannen. Diese Nachricht habe ich jetzt gleich als kleine Inspiration genutzt, um die 66. Podcastfolge einer Übung für genau dieses Thema "Entspannung" zu widmen.
Wenn du dir auch ein Thema für den Podcast wünschst dann schreib mir gern an: hallo@gluecksmama.de
Highlights dieser Folge:
- 10 Minuten Zeit für dich und deinen Körper
- Nasenatmung für entspannte Gesichtszüge und Kiefergelenke
- die Seerose als Bild zum loslassen des Beckenbodens
Ich freu mich wie immer über eine Rezension auf Apple Podcast…ganz lieben Dank!
Viel Freude mit dieser Folge und alles Liebe,
deine Kristina
Alle Infos zu meiner Arbeit findest du auch auf:
gluecksmama.de |
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