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Episodio 328: Le 5 illusioni che ti impediscono di essere felice (e come superarle)
Category: Health
Duration: 01:05:30
Publish Date: 2025-02-06 16:39:10
Description: Hai mai avuto la sensazione che la felicità sia sempre un passo più in là?

Le illusioni sulla felicità sono trappole mentali che ci allontanano dalla vera serenità. Credere a queste false convinzioni porta frustrazione e insoddisfazione.

Qual è il segnale che sto vivendo un’illusione?

E' proprio la frustrazione che proviamo senza riuscire a darci una spiegazione.
Ma quali sono queste illusioni a cui stare attenti? 


Ecco le 5 illusioni più comuni che sabotano la tua felicità:

Devo essere sempre felice: Pensare che la felicità significhi assenza di problemi è un errore. La felicità è accettare e gestire alti e bassi.
Il perfezionismo: Aspettare la perfezione prima di essere felici è un’illusione: la perfezione non esiste, l’imperfezione è crescita.
Il confronto con gli altri: Paragonarsi agli altri crea aspettative irrealistiche e mina l’autostima. Il controllo assoluto: Credere di poter controllare tutto è impossibile. La vera felicità sta nell’adattarsi e agire con consapevolezza. 
Quando avrò/sarò/farò... allora sarò felice: Rimandare la felicità a un futuro ipotetico ci priva della gioia del presente.

Che fare per essere felici?

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