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	Podcast:		Ratgeber
	Episode:		Im Hamam reinigt man Körper und Geist
	Category:		Games & Hobbies
	Duration:		00:05:18
	Publish Date:		2025-02-20 10:08:00
	Description:		Gerade wenn es draussen garstig und kalt ist, tut ein Besuch im Hamam gut. Körper und Geist werden durchgereinigt und im warmen Dampf und später im Wasser bekommen auch die Muskeln den Wellnesseffekt zu spüren. Im Hamam erholen sich Körper und Geist nach einem bestimmten Ritual, angefangen mit einer Dusche, dann wickelt man sich in ein Hamamtuch - darunter ist man nackt. Nach einem Dampfbad, das die Haut weich macht und die Muskeln entspannt, geht's zum Peeling. Anschliessend ist erst mal Erholung im Wasserbad oder auf einem warmen Stein angesagt.
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