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	Podcast:		Ratgeber
	Episode:		Wechseljahrbeschwerden - natürlich bekämpfen
	Category:		Games & Hobbies
	Duration:		00:05:12
	Publish Date:		2023-06-05 09:08:00
	Description:		In der sogenannten zweiten Pubertät der Frau müssen sich die Hormone neu einpendeln. Das kann verschiedene Symptome von Hitzewallungen bis zu Stimmungstiefs verursachen. Und auch die sexuelle Lust verändert sich in diesen Jahren häufig. Eine Gynäkologin mit Herzblut für Pflanzenheilkunde gibt Tipps. Der Östrogenmangel in den Wechseljahren verursacht bei vielen Frauen Hitzewallungen, Schweissausbrüche und Schlafstörungen. Die fehlenden Östrogene ersetzen kann Beschwerden lindern. Dabei muss frau nicht unbedingt auf synthetische Hormone zurückgreifen, sagt die Gynäkologin Regina Widmer. Sie ist Autorin des Ratgebers «COOL durch die heissen Jahre». Denn auch Pflanzen produzieren Östrogene. Welche dieser Pflanzen am besten wirkt, ist individuell und hängt von den jeweiligen Symptomen ab. Doch nicht gegen alle Beschwerden gibt es ein passendes Heilmittel. Bei starken Wechseljahrsymptomen ist oft die Hormontherapie das Mittel der Wahl. Bei der sexuellen Lust rät die Gynäkologin, sich mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Dass die sexuelle Lust mit den Wechseljahren verschwinde, stimme so nämlich nicht.
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