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Description:
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Olá pessoas! A flexibilidade sempre está envolvida em polêmicas. Ela pode prejudicar o treinamento de força e potência se realizada antes, ela não tem todo esse potencial de proteção contra lesões como é vendido por ai… Mas agora temos outra pulga atrás da orelha. A flexibilidade pode atrapalhar no desempenho da corrida? Por que alguns artigos observam uma associação entre indivíduos menos flexíveis com um melhor desempenho na corrida? Qual a explicação para isso? Vem comigo nesse Drops que você vai aprender muita coisa! Bora?!
Links Citados no Episódio
* Instagram da Centauro;
* Link para a postagem do professor Paulo Eduardo explicando economia de corrida e o treinamento de força;
* Drops explicando as tecnologias dos tênis de corrida;
Capa do episódio:
A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.
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Referências
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