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Podcast: Quatrode15
Episode:

Podcast Quatrode15 Drops #51 – Qual o melhor horário para treinar?
Category: Health
Duration: 00:15:06
Publish Date: 2022-08-25 19:41:55
Description:

Olá pessoas! Você que já treinou em horários diferentes, já reparou que você pode estar mais disposto de manhã ou a noite? Isso é o que chamamos de Cronotipo ou “Relógio Biológico”. Mas será que os resultados do treinamento também são diferentes dependendo do horário do dia? Tenho que mudar os meus horários? Bora que … Continue lendo Podcast Quatrode15 Drops #51 – Qual o melhor horário para treinar? →

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