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	Podcast:		Psicologia con Luca Mazzucchelli
	Episode:		La competenza che DEVI sviluppare se vuoi imparare a gestire le tue reazioni
	Category:		Health
	Duration:		00:08:34
	Publish Date:		2024-11-07 07:30:02
	Description:		Vediamo se ti ricordi di lei... (00:00:00) Ne abbiamo parlato e abbiamo fatto tanti esercizi l'anno scorso ai BeMore Days 2023. Se non c'eri, ti aspetto il 9-10 Novembre al Teatro dal Verme di Milano per la nuova edizione. La granularità emotiva è la competenza che DEVI sviluppare se vuoi imparare a gestire le tue reazioni. In realtà è una competenza fondamentale in generale perché ti permette di individuare e comprendere le emozioni che provi in un determinato momento. Ti spiego perché è importante, come funziona e come allenarla.
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