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	Podcast:		Psicologia con Luca Mazzucchelli
	Episode:		Flessibilità come allenarla - Stefano Gheno
	Category:		Health
	Duration:
	Publish Date:		2017-11-24 11:00:04
	Description:		La flessibilità mentale è una caratteristica fondamentale nel contesto storico odierno. Questa capacità può essere allenata e vedremo un esercizio di self help a questo proposito. Con Stefano Gheno parlo di flessibilità funzionale, resilienza e self empowement. Indice e minutaggio argomenti trattati: 00:49 “Il vento non spezza gli alberi flessibili” Vale anche per le persone? 02:01 Flessibilità e resilienza 03:58 Cosa ci permette di essere flessibili oggi. 06:15 Si può imparare ad essere flessibili? 07:15 Alcuni esercizi per potenziare la flessibilità Scariac qui la mappa mentale dell'intervista http://bit.ly/1YzLjjE Per approfondire questo tema consiglio questo libro di Stefano Gheno: http://amzn.to/21N8HKZ Contattami su: http://www.lucamazzucchelli.com http://www.psicologo-milano.it
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