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	Podcast:		Psicologia con Luca Mazzucchelli
	Episode:		Motivazione e abitudini per raggiungere obiettivi a lungo termine - L'intervista a Pietro Trabucchi
	Category:		Health
	Duration:		00:22:16
	Publish Date:		2022-01-25 07:00:03
	Description:		Qual è il segreto per raggiungere gli obiettivi a lungo termine? È meglio inserire delle buone abitudini o lavorare sulla nostra motivazione? In questa intervista con Pietro Trabucchi approfondiamo il rapporto tra motivazione e abitudini, sottolineando l'importanza di instaurare un buon sistema di abitudini che vadano a sostegno della nostra motivazione. Trabucchi ci parla anche della differenza tra motivazione estrinseca e motivazione intrinseca, e ci spiega che è proprio grazie a quest'ultima che siamo in grado di perseverare nel raggiungimento dei nostri obiettivi a lungo termine. Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 Introduzione 0:27 Come ho conosciuto Pietro Trabucchi 1:33 Il rapporto tra motivazione e abitudini per raggiungere obiettivi a lungo termine 6:45 Le critiche di Trabucchi ai motivatori e il caso di Julio Velasco 8:38 Come nascono le passioni 10:27 Perseverare quando la motivazione cala: l'importanza delle abitudini 12:36 Le abitudini vincenti che hanno portato Trabucchi a scalare l'Everest 17:00 Strategie per imparare a gestire la fatica e lo stress 18:25 Come far sposare ai propri figli delle buone abitudini
	Total Play:		0