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Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele estar tu mente? Vivimos en el pasado o en el futuro olvidándonos de la vida ahora.
En este episodio encontrarás un ejercicio de respiración para vivir en el presente. Te enseño paso a paso cómo realizarlo y comenzar su práctica hoy mismo. ¡Adelante!
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