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Was ist eigentlich intuitive Ernährung? In dieser Folge ist die liebe Mareike Awe von Intueat zu Gast im Proud to be Sensibelchen Podcast und teilt ihren Erfahrungsschatz und Wissen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht - aber ohne Diät, sondern durch Intuition, Achtsamkeit und dem richtigen mentalen Fundament. Beim intuitiven Essen arbeitest du nämlich mit deinem Körper, nicht gegen ihn. Mareike ist den Weg von Diätsorgen zum Wohlfühlgewicht und somit zum Wohlfühlleben selbst gegangen. Im Podcast teilt sie ihre Geschichte, Erkenntnisse und ganz viel Wissen. Diese Folge ist gesponsert von 7Mind, der beliebtesten Meditationsapp Deutschlands, die dir einen leichten Einstieg in das Thema Meditation und Achtsamkeit ermöglicht. In der App findest du einen kostenfreien Grundkurs mit 7 Meditationen und weitere vertiefende Kurse. Das Praktische: du kannst dein Achtsamkeitstraining überall mit hin nehmen und bereits 7 Minuten am Tag reichen, um Effekte zu spüren. Wenn du auch deine Auszeit im Alltag jeder Zeit dabei haben möchtest, egal wo du bist, dann hole dir die kostenlose 7Mind App. Mit dem Code "SENSIBELCHEN" erhältst du außerdem 30% Rabatt auf dein Jahresabo. KURZ UND KNAPP: Wer ist Mareike und was ist eigentlich Intueat? Was versteckt sich hinter dem Begriff Intuitives Essen? Hochsensibiltät und intuitives Essen: Wie können wir das nutzen? Die Gefahr von Diäten, ihre Auswirkung auf Psyche und Selbstwertgefühl Was die richtige Einstellung mit Wohfühlgewicht zu tun hat SHOWNOTES: intueat Schnupperpaket zum kostenlosen Ausprobieren Mareike Podcast "Wohlfühlgewicht" Mareike Awes Website Mareike auf Facebook Mareike Auf Instagram Mareike auf YouTube Film: Schwer verliebt AUCH FÜR DICH INTERESSANT: - Hochsensibilitätstest: Du willst herausfinden, ob du hochsensibel bist?
- Community: Hop on zur „Proud to be Sensibelchen"-Community auf Facebook, um dich auszutauschen und keine News zu verpassen!
- Bewertung: Wenn du meinen Podcast magst, würde ich mich arg freuen, wenn du mir eine iTunes-Bewertung da lässt. Danke ♥️
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