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Podcast: Proud to be Sensibelchen
Episode:

Woran ich (meine) depressiven Phasen erkenne
Category: Health
Duration: 00:15:54
Publish Date: 2025-11-18 19:15:00
Description:

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich nach emotional herausfordernden Tagen wieder zu mir selbst finde. Ich teile, was der Kontaktabbruch zu meiner Mutter in mir ausgelöst hat, wie ich mit Selbstzweifeln und depressiven Phasen umgehe und welche Methoden mir helfen, aus scheinbar ausweglosen Gefühlen herauszukommen. Ihr erfahrt, warum das Beobachten meiner inneren Stimmen so wichtig ist und wie ich gelernt habe, Verantwortung für meine Emotionen zu übernehmen. Außerdem beantworte ich Hörerfragen zu Partnerschaft und Selbstvergebung und reflektiere über unsere schwierige Fehlerkultur. Wenn du wissen willst, wie ich es schaffe, auch nach Rückschlägen wieder aufzustehen, bist du hier richtig.
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