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Vielleicht hast du ja bereits Erfahrungen mit emotionalem Essen - auch als Heißhunger bekannt - oder du möchtest einfach so deine Ernährung ausgewogen gestalten? In dieser Folge erfährst du mehr darüber was emotionales Essen bzw. Heißhunger eigentlich genau ist, wo es herkommt und wie du mit Hilfe von Ayurveda dagegen wirken kannst. Wir erläutern dir, was es mit den sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda auf sich hat und geben dir einige Beispiele an die Hand, in welchen Lebensmitteln du die jeweilige Geschmacksrichtung finden kannst. Erfahre in dieser Podcastfolge mehr darüber, wie du mehr BALANCE in deine Ernährung bringen und somit mehr PRANA kreieren kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: …was wir unter emotionalem Essen oder Heißhunger verstehen … welche sechs Geschmacksrichtungen in der ayurvedischen Küche zu finden sind und warum es so wichtig ist, diese in jedes Gericht zu integrieren … warum Kurkuma dein Tor auf deinem Spielfeld des Lebens bewachen kann ...wie du durch ayurvedische Ernährung deinem Heißhunger entgegenwirken kannst … und wie du ganz einfach deine alltägliche Ernährung dafür nur anpassen und nicht komplett umstellen musst Shownotes: Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Link zu deinem Prana up Coaching - Programm: www.pranaupyourlife.de/pranaup Link zum Live Cooking: www.pranaupyourlife.de/livecooking Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: http://pranaupyourlife.de/challenge Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine |
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