Search

Home > Por Falar em Corrida > PFC 83 – Descanso Também é Treino
Podcast: Por Falar em Corrida
Episode:

PFC 83 – Descanso Também é Treino
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:42:33
Publish Date: 2015-02-23 07:27:13
Description:
Se por um lado treinar em excesso é prejudicial, descansar demais é bom? A questão do descanso muitas vezes não é bem compreendida pelos corredores e até por treinadores. Geralmente se dá muita importância aos exercícios físicos, técnicos e táticos, esquecendo-se de que o descanso é parte indissociável do processo de treinamento. O corredor deve encontrar o equilíbrio entre treinamento e descanso. O repouso em demasia, assim como o treino em excesso, não permite a melhora do condicionamento físico.
Assista à gravação desta edição no YouTube:
Total Play: 0

Users also like

1K+ Episodes
Podcast : Es .. 2K+     100+
60+ Episodes
Caderninho d .. 2K+     200+
60+ Episodes
Presidente d .. 3K+     200+
10+ Episodes
Unshakeable .. 500+     70+
200+ Episodes
Filosofia Po .. 300+     50+