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Nesta edição, falamos sobre o horário de verão. Se ele influencia ou não nos treinos e no dia a dia. Esta época é aguardada por muitas pessoas. Várias outras, porém, não veem a hora de que ela chegue ao fim. As principais reclamações são a respeito da dificuldade em adaptar o corpo às mudanças desse horário, o que pode atrapalhar, principalmente, quem costuma manter uma rotina de treinos. No terceiro domingo de outubro, em alguns estados do Brasil, os relógios devem ser adiantados em uma hora para o começo do Horário de Verão, terminando no terceiro domingo de fevereiro, exceto quando este coincide com o Carnaval, sendo então o horário prorrogado em uma semana. Escute o podcast e nos conte: o horário de verão exerce alguma influência na sua corrida ou na sua vida?
Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton G |
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