Search

Home > Podcast de Johann Yang-Ting > Des mini burn-out à l'équilibre : Comment elle gère tout sans s'épuiser en tant que multipotentielle (étude de cas)
Podcast: Podcast de Johann Yang-Ting
Episode:

Des mini burn-out à l'équilibre : Comment elle gère tout sans s'épuiser en tant que multipotentielle (étude de cas)
Category: Business
Duration: 00:21:45
Publish Date: 2025-04-24 08:40:00
Description:

Épuisée et submergée : voici comment Sarah a retrouvé son équilibre


Besoin d'un accompagnement ? Faites la demande ici : https://jyangting.com/consulting/


Multi-projets, fatigue, stress… Vous vous reconnaissez ?

Vous jonglez entre plusieurs activités et vous finissez épuisé(e) ?

Vous avez du mal à récupérer sans culpabiliser ?

Vous anticipez négativement vos journées et vous sentez submergé(e) par la charge mentale ?


C’est exactement ce que vivait Sarah avant notre accompagnement.


Entre sa boutique de cosmétiques, sa fondation et ses missions en freelance, elle était en mode mini-burnout permanent, incapable de ralentir. Chaque rush la vidait complètement, et elle se projetait déjà fatiguée avant même d’avoir commencé.


Dans cette étude de cas, découvrez étape par étape comment elle a :

Mis en place une organisation fluide, sans surcharge mentale.

Appris à mieux gérer ses périodes de rush.

Réduit son stress et son anticipation négative.

Pris ses premières vraies vacances sans connexion ni culpabilité !


Regardez cette étude de cas et appliquez ces stratégies pour retrouver votre flow !


Vous vous reconnaissez dans cette situation ?


Prenez un rendez-vous pour un accompagnement → https://jyangting.notion.site/


Faites le test Flowtasking pour connaître votre profil → https://www.flowtasking.fr/test


Découvrez d’autres études de cas inspirantes → https://www.youtube.com/playlist?list=PL6-5UQ6A7GgcXf9lH1qH8VI267zDgaB6c


Vous voulez que je vous aide ? Retrouvez tous mes programmes, consulting et mentoring ici : https://www.jyangting.com


Rejoignez gratuitement ma liste de contacts VIP (recevez des conseils exclusifs par email) : http://bit.ly/3lugtjB


Rejoignez le Cercle Privé : https://bit.ly/3qQ8HDl


Mon nouveau livre Flowtasking : https://bit.ly/42RFpBr


Pour demander une session de conseil ou mentorat individualisé : https://bit.ly/3OMZHrO


  Retrouvez tout mon matériel vidéo, audio et ce que j’utilise comme applications pour gérer mes activités sur Internet :

http://bit.ly/3IiAxOE


Suivez-moi sur Instagram : @jyangting https://www.instagram.com/jyangting/


️  Pour rejoindre le "GAME" : http://bit.ly/3JYRPBN


La liste de toutes mes formations : http://bit.ly/3RT6ss6


Les prochains évènements : http://bit.ly/3K7ekEN


️ Le Podcast Gamentrepreneur : https://bit.ly/podcastgame


Abonnez-vous à la chaîne Youtube : https://bit.ly/ytgebyjyt

La chaîne secondaire : https://bit.ly/ytgebyjyt2

Suivez le Podcast : http://bit.ly/podcastgame

Facebook : http://www.facebook.com/b2zen/

Twitter : @joyangting : https://twitter.com/Joyangting

Tik Tok : @jyangting : https://www.tiktok.com/@jyangting

Le blog : https://www.jyangting.com


CONTRIBUTION, KIFFE ET EVOLUTION, LEVEL UP !


⏳ Chapitres :


00:00 – Sarah : multi-projets et en mode mini-burnout

02:05 – Son plus gros problème : l’incapacité à récupérer

04:49 – La stratégie mise en place pour structurer son quotidien

07:03 – Comment elle a appris à mieux gérer son énergie

09:40 – Son évolution après 3 mois et ses plus grandes victoires

12:38 – Les 5 leçons clés pour ne plus s’épuiser

16:31 – Vous voulez aussi structurer votre business ?


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Total Play: 0

Users also like

400+ Episodes
Mojo for Run .. 100+     10+
20+ Episodes
Entrepreneur .. 40+     8
300+ Episodes
les conseils .. 100+     7
50+ Episodes
série audio .. 50+     10+
40+ Episodes
La chronique .. 50+     4