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Podcast: Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT
Episode:

Werde zum Powerlifter! Kraftdreikampf mit Steven Blank
Category: Health
Duration: 01:15:32
Publish Date: 2017-04-20 12:28:47
Description:

#008 Interview mit Seven Blank

 

Shownotes:www.perspektivegesundheit.de/podcast/steven-blank

In dieser Episode sprechen wir über

 

  • Wie Steven zum Powerlifting kam
  • Stevens Erlebnisse und Turniere
  • Was Powerlifting ist und wie die Turniere aussehen
  • Wie Steven mit einem Rippenbruch an einer Weltmeisterschaft teilgenommen hat
  • Wie Steven sein Training gestaltet
  • Regeneration, Trainingsfrequenz, Intensität, Deload
  • Was Steven rückblickend anders machen würde
  • Ob Powerlifting bzw. Krafttraining schlecht für die Gelenke ist
  • Umgang mit Verletzungen
  • Mobilität
  • Quellen für weitere Informationen
  • Allgemeine Prinzipien und Anleitungen um Trainingsfortschritte zu machen
  • Ernährung für Powerlifting

 

Angesprochene Personen, Orte und Dinge

 

 

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