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Podcast: Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT
Episode:

Kann man vegan Muskeln aufbauen? mit Ferdinand Beck von Vegains
Category: Health
Duration: 01:14:57
Publish Date: 2017-04-28 02:17:51
Description:

#010 Interview mit Ferdinand Beck

 

Vegan Muskeln aufbauen? Das geht doch gar nicht.

Ich will gar nicht wissen, wie viele Menschen dies noch denken.

Dabei sollte eigentlich inzwischen jedem bewusst sein, dass dies zumindest möglich ist. Ansonsten gibt es mit dieser Episode eine weitere Möglichkeit, sich darüber zu informieren.

Egal ob du Frau oder Mann oder ob du einfach nur ein bisschen muskulöser oder richtig durchstarten willst, die Grundlagen sind für alle die gleichen.

 

Heutiger Gast: Ferdinand Beck von Vegains

 

Ferdinands Leidenschaft ist das Krafttraining. Er inspiriert über seinen YouTube Kanal, seinen Podcast und Instagram Menschen, die einen ähnlichen Lifestyle leben.

Seine Motivation: Menschen zeigen, dass man auch mit einer pflanzlichen Ernährung muskulös und stark werden kann.

 

 

In dieser Episode sprechen wir über

 

• Wie Ferdinand seine Leidenschaft, den Kraftsport, gefunden hat

• Warum Veganismus so wichtig für Ferdinand ist

• Was die Grundlagen für Muskelaufbau im Training sind

• Wie Ferdinad sein Training gestaltet

• Was häufige Fehler beim Krafttraining

• Krafttraining als Persönlichkeitsentwicklung

• Wie man eine vegane Ernährung mit Muskelaufbau problemlos verbinden kann

• Mythen bei veganer Ernährung und Krafttraining

• Wie Ferdinands Ernährung aussieht

• Intermitting fasting

• Wie Ferdinand auf Reisen trainiert

• Wofür Ferdinand am meisten dankbar ist

• und vieles mehr

 

Personen, Dinge & Orte über die wir gesprochen haben

 

• Buch: Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining von Mark Rippetoe

• www.nutritionfacts.org

• Buch (englisch): Thrive: The Plant-Based Whole Food Nutrition Guide for Peak Performance in Sports and Life von Brendan Brazier (deutsche Version)

• Buch: FIT VEGAN: Unsere Zukunft isst vegan von Karl Ess

• Buch: How Not to Die von Dr. Michael Greger (englische Version)

 

Verbinde dich mit Ferdinand

 

• Instagram: Vegainstrength

• YouTube: Vegains

• iTunes: Vegains Podcast

• Facebook: vegainstrength

 

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