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#033 Teil 2/2 Gedankenaustausch mit Stefan Männlein Shownotes: www.perspektivegesundheit.de/podcast/stefan-maennlein-2 In dieser Episode sprechen wir über - Ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gestiegen? Liegt dies an einem gestiegenen Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung?
- Was sind eigentlich Nahrungsergänzungsmittel?
- Weizengras, Brennnessel, Löwenzahn usw.
- Ist es möglich, seinen gesamten Bedarf an Nährstoffen mit natürlicher Nahrung zu decken? Auch als Veganer? Theoretisch schon.
- Enthalten unsere Lebensmittel, denn überhaupt noch genügend Nährstoffe? Vor allem bei konventionellem Anbau kann es problematisch werden
- Fruchtfolge, Permakultur usw.
- Anstatt günstiges Gemüse + Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, könnte man doch auch gleich höhenwertige Lebensmittel kaufen
- Sprossen selber züchten
- Sind Nahrungsergänzungsmittel problematisch?
- Sollte man Vitamin D und Vitamin B12 prophylaktisch einnehmen?
- Sollten wir versuchen mit Nahrungsergänzungsmitteln einen schlechten Lebensstil zu kompensieren?
- Test: kleines Blutbild + Vitamin D + Holo-Transcobalamin (aktives Vitamin B12 im Blut)
- Synthetische oder natürliche Vitamine?
- Methylcobalamin: bioaktives Vitamin B12, Aufnahme über Mundschleimhaut
- Supplements zur Unterstützung der Entgiftung, Detox
- Superfoods als Ersatz für eine gesunde Ernährung
- Überdosierung von bestimmten Mikronährstoffen z.B. Vitamin D und Eisen
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