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Podcast: Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT
Episode:

Soulfood, Essstörungen, Schutzmechanismen & Ernährungsgewohnheiten mit Kira Siefert von Soulfood
Category: Health
Duration: 01:47:00
Publish Date: 2017-09-16 00:23:18
Description:

Kira Siefert ist Coach und hat sich auf Essstörungen spezialisiert. Ihre Mission ist es, Menschen zu unterstützen, Essstörung zu verstehen und lieben zu lernen.

 

Mehr erfahren: https://simonmcschubert.de/kira-siefert/

 

In dieser Folge sprechen wir über

  • Was steckt hinter Soulfood? Was ist Kiras Vision dabei?
  • Kiras Learnings aus ihrer Essstörung
  • Probleme mit der eigenen Ernährung haben und ein besserer Umgang
  • Verhaltensänderung und schlechte Gedankenmuster
  • Krankheit und Sucht als Zeichen
  • Ausnahmen machen und auf Dinge verzichten
  • Schutzmechanismen, Verletzung und Heilung
  • Achtsamkeit
  • Wie durchbricht man seine Gedankenmuster?
  • Verantwortung für das eigene Leben übernehmen bzw. eine Opferrolle einnehmen
  • Verletzbarkeit als Chance: sich verletzbar machen und zeigen
  • Und vieles mehr!
Total Play: 0

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