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	Podcast:		Personal Best
	Episode:		Tra pista, mente e maratona: Pietro Arese, Maria Chiara Crippa ed Elisa Palmero
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2026-02-22 07:00:00
	Description:		In studio tornano il mezzofondista azzurro Pietro Arese e la psicologa dello sport Maria Chiara Crippa per raccontare cosa significa oggi prepararsi ad alto livello: non solo allenamento fisico, ma costruzione mentale quotidiana. La mente si allena come i muscoli? Esistono momenti di scarico anche per la testa? E cosa succede quando arrivano un infortunio, una sconfitta o quando un rivale alza l'asticella? Ripercorriamo il 2025 di Arese, un anno iniziato in salita e chiuso con l'oro europeo a squadre nel cross, tra il lavoro in Sudafrica e la laurea magistrale, con lo sguardo già rivolto ai prossimi obiettivi internazionali. Nella seconda parte il collegamento con Elisa Palmero, protagonista di uno straordinario debutto in maratona a Siviglia in 2h24'10'', miglior esordio italiano di sempre, a meno di un minuto dal record nazionale. Chiudiamo tornando alla pista, al dialogo tra mezzofondo e maratona e alla preparazione mentale verso i grandi appuntamenti della stagione. Perché le gare si corrono con le gambe, ma si vincono spesso con la testa.
	Total Play:		0