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	Podcast:		Personal Best
	Episode:		Record e ripartenze: Alberto Mondazzi, Sara Nestola e le storie dietro la corsa
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2026-01-18 07:00:00
	Description:		Sette giorni fa Valencia si è confermata la capitale mondiale della velocità su strada, con la 10K Valencia Ibercaja by Kiprun, gara che ha riscritto i record europei. In questo contesto, l'azzurro Alberto Mondazzi ha siglato un risultato di grande valore, chiudendo la 10 chilometri in 28'00" netti, firmando il suo nuovo primato personale e diventando il quinto italiano di sempre sulla distanza. Il portacolori della Casone Noceto ci racconta la sua gara, l'ottimo inizio di stagione e il delicato equilibrio tra lavoro e allenamenti ad alto livello. Nella seconda parte, la maratoneta Sara Nestola, bronzo europeo individuale nella mezza maratona a Lovanio, ci racconta i mesi difficili segnati dall'infortunio, il mondiale sfumato, il percorso di recupero fisico e mentale e il rientro in gara l'ultimo giorno dell'anno alla BOclassic. Una chiacchierata sincera su come cambiano gli obiettivi quando la priorità diventa tornare a stare bene. In chiusura, come sempre, spazio alle domande degli ascoltatori: la nutrizionista Francesca Deriu risponde su corsa, alimentazione e allenamento.
	Total Play:		0