Search


	Podcast:		Personal Best
	Episode:		Running a zona: tra motivazione e nuovi limiti
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2020-11-08 05:35:45
	Description:		Facciamo il punto rispetto al nuovo DPCM e cerchiamo di tenere alta la motivazione con i consigli del Coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Con il nuovo DPCM infatti ci ritroviamo a correre a seconda della regione con qualche limitazione e in particolare nelle zone rosse: Piemonte, Valle d'Aosta, Lombardia e Calabria. Le nuove direttive del Governo impongono di svolgere individualmente l'attività motoria (camminata), con la mascherina e in prossimità della propria abitazione. È consentito svolgere attività sportiva, quindi anche correre, senza mascherina. Ma la dobbiamo tenere con noi per il prima e il dopo. Dovremo anche giustificare lo spostamento per l'attività sportiva con l'autocertificazione. Il limite della distanza da casa è dato dal confine del nostro comune di residenza. Non è poi consentito svolgere attività motoria e sportiva nei centri sportivi anche all'aperto e sono sospesi gli eventi e le competizioni organizzati dagli enti di promozione sportiva. Nelle zone gialle, la sola limitazione è sulla distanza interpersonale di due metri, mentre nelle zone arancioni si aggiunge (come per le zone rosse) il limite del proprio comune.
	Total Play:		0