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	Podcast:		Personal Best
	Episode:		Personal Best del giorno 19/01/2020: Running: come preparare una gara di 10 km
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2020-01-18 23:35:42
	Description:		Grazie ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu scopriamo come approcciarsi alle gare di 10, 12 e 15 chilometri. Per molti in questo periodo scatta la voglia di mettersi un po' in gioco, dalla corsa fine a se stessa, a una piccola sfida con se stessi. Anche grazie alle bellissima staffetta della Milano Marathon e della nuova Acea Run4Rome.
	Total Play:		0