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Podcast: Peaceful Self Project - Erfahrungen mit einer Angststörung
Episode:

62. Wie Heilung passieren kann | Gehirnwellen | Überlebensmodus | Meditation
Category: Health
Duration: 00:34:47
Publish Date: 2020-02-12 04:11:21
Description: Was im Körper bei der Heilung passiert

In dieser Folge erkläre ich anhand der Gehirnwellenzustände, in welchem Zustand der Körper heilen kann und wie er aus dem Gleichgewicht gerät. Außerdem erzähle ich, wie Meditation uns dabei helfen kann, den Heilungsprozess einzuleiten.

Gehirnwellenzustände:

  • Hochfrequente Betawellen (22-50 Hz): Überlebensmodus, Angst, Stress

  • Mittelfrequente Betawellen (15-22 Hz): konzentrierte Aufmerksamkeit auf äußere Reize

  • Nierdrigfrequente Betwellen (13-15 Hz): entspannte, interessierte Aufmerksamkeit

  • Alpha Gehirnwellen (8-13 Hz): leicht meditativer Zustand

  • Theta Gehirnwellen (4-8 Hz): Trance, Fokus nach innen gerichtet-> Unterbewusstsein offen

  • Delta Gehirnwellen (0,5-4 Hz): Tiefschlaf, Körper erneuert sich

  • Gamma Gehirnwellen (40-200 Hz): erhöhte Bewusstheit, transzendente Erfahrung

Erwähnt:

  • Joe Dispenza - Ein neues Ich
  • Serie „Rewired“ auf Gaia.com

Find me here:

Ich habe die Informationen aus Joe Dispenza’s Buch: „ Ein neues Ich“. Ich bin kein Arzt. Ich beschreibe nur, was ich aus dem Buch gelernt habe.
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