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Podcast: Peaceful Self Project - Erfahrungen mit einer Angststörung
Episode:

Negative Gefühle anerkennen, damit sie gehen können
Category: Health
Duration: 00:23:16
Publish Date: 2019-08-25 09:24:26
Description: Wie können wir negative Gefühle anerkennen wenn es schwer ist?

Ich spreche über die Tage, an denen es manchmal nicht so leicht ist positiv zu sein. Damit diese Gefühle gehen dürfen, müssen wir sie erst anerkennen. Ansonsten unterdrücken wir sie, wenn wir falsche Positivist darüber legen. – Wer auch immer du bist, oder wie du dich fühlst – sei es ganz.

Ich spreche auch darüber wie man die negativen Gefühle anerkennen und fühlen kann um sie dann loszulassen. Denn das ist nicht immer ganz einfach.

Das Gedicht, das ich erwähnte: „ An mein Kind“ - Mascha Kaliko

Instagram: @miriambrennig
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