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	Podcast:		Obiettivo Salute - Risveglio
	Episode:		La voce nella testa: il nostro dialogo interiore è una dieta mentale?
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2025-07-22 06:30:00
	Description:		A Obiettivo Salute risveglio parliamo di quella voce che tutti abbiamo nella testa. A volte è incoraggiante, altre volte ci mette in crisi. Ma quanto conta davvero il modo in cui ci parliamo? E se le parole che usiamo con noi stessi fossero una sorta di dieta mentale, in grado di influenzare anche il rapporto con il cibo, il corpo e le emozioni? Ne parliamo con Emanuel Mian, psicologo, psicoterapeuta e autore di MindFoodNess (Feltrinelli), per imparare ad ascoltarci meglio e prenderci cura di noi, anche con le parole.
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