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Podcast: O Cara da Academia
Episode:

058 Como treinar para seus primeiros 10K?
Category: Health
Duration: 00:08:00
Publish Date: 2018-09-27 08:02:30
Description: Se você acabou de completar seus 5K, o próximo passo lógico é progredir para fazer 10K. Levar a sua corrida para o próximo nível significa mais do que apenas correr mais, significa adicionar mais condicionamento e experiencia à sua corrida. https://www.facebook.com/groups/125345994765356/ Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br
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