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Podcast: O Cara da Academia
Episode:

059 Porque devemos fazer treinos intervalados?
Category: Health
Duration: 00:08:56
Publish Date: 2018-10-03 22:15:10
Description: Você gostaria de melhorar seu desempenho em três por cento em um mês? Três por cento não é muito? Para um Ironman, três por cento de um tempo de 12 horas o colocaria 21 minutos antes na linha de chegada. Os treinos intervalados são a chave para estes ganhos. https://www.facebook.com/groups/125345994765356/ Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br
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