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	Podcast:		Nutrição e qualidade de vida
	Episode:		Chá com Orégano
	Category:		Health
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2018-09-05 10:50:00
	Description:		Que tal acrescentar uma colher de sopa de orégano seco ao seu chá favorito? O principal componente do orégano é o carvacrol, um monoterpeno fenólico que também está presente no tomilho. Estudos mostram que o carvacrol inibe o crescimento de bactérias como Escherichia coli e Bacillus cereus, sendo ótimo para melhorar a imunidade. Também combate fungos, sendo interessante para mulheres que frequentemente apresentam candidíase vaginal. O carvacrol também modula a expressão de genes que aumentam o ganho de gordura corporal. Desta forma, o consumo de chá com orégano contribui para a perda de peso e para a redução da quantidade de gordura estocada (Cho et al., 2012). Que tal testar? Compartilhe se achou interessante.
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