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Podcast: Nutrição e qualidade de vida
Episode:

Estratégias para quem exagerou no álcool
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2019-03-05 08:57:00
Description:

Ressaca pós carnaval? O jeito agora é se hidratar bem, repor vitaminas, minerais e antioxidantes e fazer um detox com a ajuda do carvão ativado. Explico mais no vídeo de hoje:

Não tem carvão? Vá de sucos e chás. Algumas sugestões, para bater no liquidificador e tomar:

  • 1 fatia de melão, 200 ml de água e folhas de hortelã.

  • 1 maçã, 1/2 cenoura média, lascas de gengibre, 1 colher de café de açafrão (curcuma longa).

  • 2 rodelas de abacaxi, folhas de hortelã, 2 folhas de couve, 1 limão, 1/2 pepino.
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