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Podcast: Nutrição e qualidade de vida
Episode:

Por que usar suplemento de B9 antes de engravidar?
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2019-01-06 10:05:00
Description:

O folato é uma vitamina que existe na natureza. O ácido fólico é um substituto sintético dessa vitamina; sendo usado na maioria dos suplementos e nos alimentos fortificados. O folato é essencial e sua deficiência pode ser causada por dieta inadequada, por fatores genéticos ou pela interação de fatores genéticos e ambientais. As mulheres que sofrem de anemia falciforme e aquelas que vivem em áreas onde a malária é endêmica têm maior necessidade de folato. Nesses locais, a anemia é um importante problema de saúde durante a gestação.

Não existem estudos no Brasil mas em Portugal apenas 41,4% das mulheres grávidas diz ter tomado o suplemento antes de engravidar. A suplementação com ácido fólico, ácido folínico ou metilfolato antes da gestação reduz a chance de o bebê nascer com defeitos do tubo neural (coluna e cérebro). Muitas mulheres só descobrem que estão grávidas após o segundo mês. Porém, a formação do tubo neural completa-se na 7a semana de vida do feto.

Durante a gravidez, as mulheres também precisam ingerir mais folato porque precisam produzir mais sangue e dar conta das necessidades do bebê em formação. Uma dieta pobre em folatos pode levar ao surgimento de anemia na gestante, o que pode aumentar os riscos do bebê nascer muito pequeno, anêmico ou antes de estar completamente formado.

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