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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 058: Tre Cose Che Possiamo Imparare Dallo Stare Seduti in Silenzio
	Category:		Health
	Duration:		00:10:28
	Publish Date:		2018-05-14 23:05:00
	Description:		Il cambiamento è un elemento distintivo dell'esistenza, ciò nonostante facciamo di tutto per evitarlo e questo produce sofferenza. Attraverso l'esperienza diretta della meditazione di Mindfulness possiamo però comprendere la verità fondamentale dell'impermanenza e trasformarla in uno strumento di liberazione.
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