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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 050: I Pensieri Sono Come Nuvole Nel Cielo
	Category:		Health
	Duration:		00:06:53
	Publish Date:		2018-03-20 00:03:00
	Description:		I pensieri vanno e vengono, cercare di controllarli o di eliminarli è uno sforzo inutile. Con la Mindfulness possiamo invece imparare a osservarli mentre nascono, esistono e si dissolvono, e a riconoscerli come fenomeni impermanenti della nostra coscienza. Nessun bisogno quindi di sopprimere i pensieri: se solo glielo permettiamo, se ne vanno da sé.
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