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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 051: Perché Meditare Sul Respiro?
	Category:		Health
	Duration:		00:05:07
	Publish Date:		2018-03-26 23:03:00
	Description:		La meditazione è il cuore della pratica e concentrarsi sul respiro è il cuore della meditazione. Non si tratta di respirare in un modo particolare. Semplicemente diventiamo consapevoli del nostro respiro e lasciamo che ci guidi verso uno stato di coscienza al di là del pensiero.
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