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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?
	Category:		Health
	Duration:		00:09:46
	Publish Date:		2017-04-11 05:04:09
	Description:		Passiamo la maggior parte del nostro tempo preoccupati per il futuro o impantanati nel passato. E' un dato di fatto — qualcosa che ha a che vedere con la naturale inclinazione del nostro cervello. La mente divaga e si dimentica di notare ciò che sta accadendo ora. La Mindfulness ci riporta al momento presente: è un modo straordinario per immergersi in un bagno di realtà e, ancora più importante, trasformare uno stato mentale doloroso in uno più malleabile.
	Total Play:		2