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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?
	Category:		Health
	Duration:		00:04:49
	Publish Date:		2017-05-22 23:05:00
	Description:		L'idea che la meditazione e la Mindfulness possano portare a uno stato di assenza di pensieri è un equivoco. I pensieri sono il risultato naturale della nostra attività mentale. L'importante quindi non è tanto avere o non avere pensieri, quanto imparare a osservarli e lasciarli andare.
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