Search


	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 015: Come 10 Minuti al Giorno di Mindfulness Hanno Cambiato la Mia Vita
	Category:		Health
	Duration:		00:06:30
	Publish Date:		2017-07-10 23:07:00
	Description:		La Mindfulness ci invita a rimanere calmi e concentrati sul momento presente e su ciò che è importante per noi adesso. Bastano pochi minuti di pratica ogni giorno per ridurre il livello di stress, lasciare andare pensieri ed emozioni senza identificarci con essi, e migliorare così la qualità della nostra vita.
	Total Play:		0