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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 020: Il Mio Viaggio Tra Mindfulness e Meditazione
	Category:		Health
	Duration:		00:10:17
	Publish Date:		2017-08-14 23:08:00
	Description:		Aneddoti, successi e vicissitudini di un praticante ventennale di Mindfulness, dagli esordi fino alla maturità. Tra alti e bassi, un insegnamento spicca su tutti: non dobbiamo giocoforza lasciare il comando alla nostra mente. E una volta che impariamo a discernere i nostri film mentali dalla realtà, la qualità della vita migliora in modo sensibile.
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