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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 036: Il Segreto Per Una Mente Positiva
	Category:		Health
	Duration:		00:03:34
	Publish Date:		2017-12-04 23:12:00
	Description:		Prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante ci aiuta a sviluppare capacità - ad esempio il decentramento dai pensieri e dalle emozioni afflittive - utili a migliorare la nostra salute mentale e a ridurre stress e ansia, risultati inestimabili per chiunque viva nel caos frenetico del mondo moderno.
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