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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 046: Sulla Meditazione e l'Acqua Torbida
	Category:		Health
	Duration:		00:04:22
	Publish Date:		2018-02-19 23:02:00
	Description:		La Mindfulness ci allena a distogliere l'attenzione dal rumore della nostra mente e a osservare la realtà per quello che è, con lucidità e chiarezza. Praticare è come lasciare ferma l'acqua torbida: dopo un po' il fango in sospensione precipita sul fondo e l'acqua ritorna cristallina.
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