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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness
	Category:		Health
	Duration:		00:05:48
	Publish Date:		2023-10-31 05:10:00
	Description:		Coltivare Mindfulness significa impegnarsi nell’esercizio della consapevolezza. Si può praticare anche mentre si aspetta che la caffettiera inizi a brontolare, mentre si è al lavoro, sui mezzi di trasporto. E' importante abituarsi a stare nel presente. Come? Basta una breve pausa per tornare al respiro. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2 HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO? ► lascia un messaggio vocale. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio. VUOI AIUTARMI? ► consiglia questo podcast a qualcuno ► fai una donazione Apprezzerò il tuo gesto e te ne sarò grato.
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