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	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 084: 3 Modi di Praticare la Gratitudine
	Category:		Health
	Duration:		00:03:43
	Publish Date:		2018-11-12 23:11:00
	Description:		La gratitudine ha effetti benefici per chi la pratica: coltivarla non solo favorisce il benessere emotivo tenendo sotto controllo lo stress, ma ha ripercussioni positive anche sulla salute fisica. Spesso ce ne dimentichiamo, ma se solo ci prestiamo attenzione, possiamo sempre trovare qualcuno o qualcosa nella nostra vita a cui essere grati.
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