Search


	Podcast:		Mindfulness in Voce
	Episode:		Episodio 083: Emozioni Difficili? Respira e Lascia Essere
	Category:		Health
	Duration:		00:03:59
	Publish Date:		2018-11-05 23:11:00
	Description:		Quando siamo in preda a emozioni difficili un consiglio molto frequente è quello di lasciare andare. Più facile a dirsi che a farsi. E se invece in quei frangenti tornassimo al respiro e provassimo ad accogliere le emozioni così come sono, semplicemente osservandole senza giudicarle?
	Total Play:		0