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Home > Mindfulness Radio > Monográfico 3 : 30 ejercicios para conocerte a ti misma/o


	Podcast:		Mindfulness Radio
	Episode:		Monográfico 3 : 30 ejercicios para conocerte a ti misma/o
	Category:		Health
	Duration:		01:26:30
	Publish Date:		2016-08-26 08:01:26
	Description:		Esta es una recopilación de pequeños ejercicios (publicado por primera vez en 2013 como ejercicios sueltos), para conocerse a una/o misma/o. Esta compilación de ejercicios está ideada para hacer uno diario, o cada varios días, pero no para hacer varios ejercicios al mismo tiempo. Los contenidos son: Ejercicio 1. Escuchar los impulsos Ejercicio 2. Hacer un pequeño cambio (min 3) Ejercicio 3. Retar la manera habitual de pensar (min 5:30) Ejercicio 4. Un paseo al aire libre (min 9:15) Ejercicio 5. Probar por un día (min 12) Ejercicio 6. Aprender por experiencia (min 14:30) Ejercicio 7. Reconocer mi condicionamiento (min 17:20) Ejercicio 8. Qué es un amigo (min 22:50) Ejercicio 9. Las respuestas del alma (min 25) Ejercicio 10. Vivir en estereotipos (min 28) Ejercicio 11. Amar nuestras oscuridades (min 31:30) Ejercicio 12. Las tres cosas buenas (min 35:10) Ejercicio 13. Reconocer nuestras potencialidades (min 37:25) Ejercicio 14. Las enseñanzas de la desilusión (min 41) Ejercicio 15. Cambiar reacciones por acciones (min 43) Ejercicio 16. Tomar acciones por sí mismas (min 45:50) Ejercicio 17. La vida me habla (min 47:50) Ejercicio 18. Parar un momento (min 50) Ejercicio 19. Estar solo en una habitación (min 53) Ejercicio 20. Desafiar tu cultura (min 55:15) Ejercicio 21. Ser alguien (min 58:45) Ejercicio 22. Sobre los medios y los fines (min 62:20) Ejercicio 23. Sobre el cambio en nuestra vida (min 64) Ejercicio 24. Encontrar respuestas (min 67) Ejercicio 25. Saber si sigo a las mayorías (min 69:15) Ejercicio 26. De qué nos avisa nuestro cerebro (min 71:45) Ejercicio 27. Hacer algo loco (min 74:30) Ejercicio 28. Tus defectos y cualidades (min 77:15) Ejercicio 29. Encontrar el éxito (min 80:30) Ejercicio 30. ¿Soy lo que hago? (min 83)
	Total Play:		0