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Home > Mindfulness Radio > 1949. ¿Por qué hay que vivir con tensión?


	Podcast:		Mindfulness Radio
	Episode:		1949. ¿Por qué hay que vivir con tensión?
	Category:		Health
	Duration:		00:11:13
	Publish Date:		2025-09-16 00:00:00
	Description:		En este episodio hablamos de: • Las emociones son información (miedo, ira, tristeza, asco y alegría). No deberíamos ignorarlas ni querer “librarnos” de ellas, sino entender qué nos están diciendo. • Vivimos en un sistema social que normaliza el sufrimiento, la tensión y la competencia, como si la vida tuviera que ser así. • La alegría se plantea como la emoción olvidada, pero esencial, porque muestra cuando estamos alineados con lo que nos hace bien. • Se critica la tendencia a medicalizar o tapar el malestar en lugar de cuestionar el origen de la tensión. • Se propone transformar la cultura y la manera de vivir, orientándola más al desarrollo humano y a la sensibilidad, en lugar de la insensibilidad y la dictadura del esfuerzo productivo. • La idea central: no es necesario vivir con tanta tensión; esa es una construcción cultural que podemos cambiar si escuchamos nuestras emociones y reflexionamos sobre cómo queremos vivir. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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