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	Podcast:		Mindfulness Radio
	Episode:		1922. La fatiga de no ser uno mismo (respuesta a Curri)
	Category:		Health
	Duration:		00:10:58
	Publish Date:		2025-08-07 00:00:00
	Description:		Resumen de este audio: En esta audio abordamos el concepto de masking, el acto de ocultar quiénes somos realmente para agradar o encajar socialmente. Esta conducta, aunque común, puede resultar agotadora y generar malestar interior. El miedo a la opinión ajena, alimentado por el ego, nos lleva a actuar, de formas que no siempre sentimos auténticas. La propuesta no es dejar de protegernos, sino ser conscientes de cuándo lo hacemos y por qué. Hablamos de vivir desde el corazón y la ética como anclas de seguridad interna. Reconocer que no somos seres terminados, sino humanos en evolución, nos ayuda a tratarnos con compasión y sin juicios. La transformación comienza con la conciencia y la comprensión, no con la exigencia de perfección. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es
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