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Podcast: Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael Kurth aka Curse
Episode:

Entspannung in der Anspannung
Category: Health
Duration: 00:37:15
Publish Date: 2018-09-20 08:21:45
Description:

#042 Entspannung in der Anspannung Wenn Anspannung zu Stress wird, ist es oft zu spät. In dieser Folge teilt Curse einige Übungen, durch deren Hilfe es gelingen kann, sich bereits in Phasen der erhöhten Anspannung zu lockern - so das ungewollter Stress nicht entsteht. Mit Methoden aus dem Coaching und dem tibetischen Yoga Kum Nye werden wir erfahren, wie wir in der Anspannung aktiv entspannen können. Lesetipp: "Selbstheilung durch Entspannung" von Tarthang Tulku

 

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