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Podcast: Meditacion Online y Mindfulness
Episode:

637. Ejercicio Mindfulness: ¿Cómo Aceptar?. Gestión Mental. Gestionar la dispersión
Category: Health
Duration: 00:15:36
Publish Date: 2025-11-10 04:30:00
Description: Hoy vamos a hacer un ejercicio para practicar cómo aceptar durante la meditación. Será una práctica muy concreta, centrada solo en eso: en aceptar. El objetivo es que, con el tiempo, este proceso se vuelva algo natural… casi automático en tu práctica diaria.
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