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Podcast: Meditacion Online y Mindfulness
Episode:

626. Estados de Darse cuenta. Darse cuenta. Gestionar Dispersión
Category: Health
Duration: 00:06:04
Publish Date: 2025-08-25 04:30:00
Description: Hoy hablaremos de algo que creo que nos pasa a todos, aunque no siempre nos demos cuenta, y son los estados por los que pasamos hasta ser conscientes de que estamos dispersos. Esto no va a ser un desarrollo muy largo, es más bien una explicación sencilla, por si alguna vez te sirve para aclarar en qué punto estás, o simplemente para entender cómo ocurre ese proceso de darnos cuenta de nuestra dispersión Digamos que existen tres estados básicos. El primero, cuando no tenemos ningún tipo de control; el segundo, cuando nos damos cuenta de que podríamos tenerlo; y el tercero, cuando realmente ejercemos ese control.
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